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Nice leak i wonder how yall do it
Thank you for the skibidi
Giorno 1 - Petto + Bicipiti + Polpacci- Giorno 2 - Schiena + Spalle posteriori + Polpacci- Giorno 3 - Riposo o attivitĂ leggera (stretching, camminata, core)- Giorno 4 - Spalle + Petto (alta intensitĂ ) + Polpacci- Giorno 5 - Quadricipiti + Bicipiti femorali + Polpacci- Giorno 6-7 - Riposo o cardio leggero, mobilitĂ
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